张盛舒：12星座一周健康运2.15-2.21

　　在这周已经是过中国的传统节日春节了，也是很多人休息、旅游的时候，吃喝那些总是难免的，欢欢喜喜过大年，气氛要热闹，而身体也要扛得住吵闹、熬夜、吃喝，才能真正的欢乐起来。这周你会过个舒舒服服的欢乐年吗？
　　下面就随张盛舒一起去看看这周十二星座的健康如何吧！

　　白羊座
　　健康指数：★★★☆☆
　　身体状况不会出现什么异常，不过应注意在活动中保护好你的关节。

　　开运饮食：
　　核桃仁有利于滋补肝肾、强筋健骨，对保护关节、骨组织很有帮助。

　　健身保健：
　　练练杠铃操，会让你快速塑型，并提升你的骨质密度，让你更结实。

　　健康休闲：
　　找些人去公园踢毽子，既能娱乐心情，还有效地提高腿部关节的柔韧性和身体灵活度。

　　金牛座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　本周你健康状况较差，身体抵抗力偏弱，若常处于高温下，容易体虚头痛。

　　开运饮食：
　　本周身子较为虚弱，可多喝当归红枣汤，有补气补血的功效。

　　健身保健：
　　本周不适宜做剧烈运动，应该尝试些安静一点的运动，例如：打桌球。

　　健康休闲：
　　闲暇之时可以看看艺术展，既可以开阔思维，又可以培养情操。

　　双子座
　　健康指数：★★★☆☆
　　对于个人健康有些掉以轻心，患病者需要坚持配合治疗，以免旧的伤痛复发。

　　开运饮食：
　　用脑过度时不妨吃几颗夏威夷果，可起到改善脑部营养的作用，对你的大脑很有益处。

　　健身保健：
　　本周在家里可用健身球进行锻炼，可提高柔韧性、平衡性以及心肺功能。

　　健康休闲：
　　空闲时可找几个朋友一起在家打扑克牌，有益智、增进友情的作用。

　　巨蟹座
　　健康指数：★★★★★
　　心情舒畅，身体健康。但别总窝在室内吹空调，多散散步对身体有益。

　　开运饮食：
　　本周冬瓜粥、凉拌笋丝能为你开运，还能健脾利尿，清热去火。

　　健身保健：
　　赤足踏石健身是本周的保健运动，刺激按摩足部，达到健身功效。

　　健康休闲：
　　休息日和小朋友一起到公园喂喂鸽子、划划船，会获得快乐心情。

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　　狮子座
　　健康指数：★☆☆☆☆
　　免疫力低下，身体经受不住流行性病毒的入侵，要注意加强身体抵抗力。

　　开运饮食：
　　想要提高人体免疫能力，不妨多吃富含维生素C的红醋栗。

　　健身保健：
　　打打太极拳，不但会增强你的免疫功能，还会让心情愉快而积极。

　　健康休闲：
　　和朋友去湖上进行划船比赛，会让你享受畅快淋漓的乐趣，还能锻炼身体。

　　处女座
　　健康指数：★★★★☆
　　身体各方面都没问题，只是应注意平常生活勤快点，多洗洗，多动动，可让自己更加健康。

　　开运饮食：
　　多吃豆腐会为你补充身体养分，预防疾病，又可饱口福，一举两得。

　　健身保健：
　　闲暇时间去健身房健美，让自己有个健康完美的好身材。

　　健康休闲：
　　情绪压抑时登上高楼俯瞰苍穹，回想最令自己开心的事，能让心绪得以宁静。

　　天秤座
　　健康指数：★★★☆☆
　　身体健康状况良好，只要注意劳逸结合，保持心情愉快，就能保持身心健康。

　　开运饮食：
　　凉拌鱼腥草是你本周的开运食品。鱼腥草有清热润肺、清爽开胃的功效。

　　健身保健：
　　本周练习健美操能开运。既能保持体形，又能在跳操中释放压力。

　　健康休闲：
　　玩跷跷板、蹦床会给你带来好运。在玩乐中回忆过去，享受快乐。

　　天蝎座
　　健康指数：★☆☆☆☆
　　本周贫血比较严重，容易常常感到疲倦，甚至头晕眼花，四肢无力。

　　开运饮食：
　　多吃桂圆，荔枝这些能补血安神的食物，会减轻你的贫血症状。

　　健身保健：
　　本周不宜做激烈的运动，早上练练太极拳，有利于强筋壮骨、调和气血。

　　健康休闲：
　　闲暇之时，一个人去湖畔喂鱼。感受生命的美好，大自然的和谐。

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　　射手座
　　健康指数：★★★★☆
　　本周身体状况良好，只是炎热的天气总是让你觉得有些烦躁，应该控制好自己的情绪。

　　开运饮食：
　　多吃桃子、梨等水果，能够清热润肺，让你心境平和。

　　健身保健：
　　有空的话不妨去练练空手道，不仅能塑体，还能防身。

　　健康休闲：
　　忙里偷闲约上几个朋友一起去逛街购物，让身心获得满足。

　　摩羯座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　精神状况不太好，由于应酬比较多，应注意对烟酒的节制。

　　开运饮食：
　　多吃鱼虾可提神健脑，并能补充环境闭塞所损失的养分。

　　健身保健：
　　去打下篮球，体会运动带来的快感，会让你忘记生活的不快。

　　健康休闲：
　　去湖边的树下垂钓，不仅修身养性，还会收获钓到鱼后的那份喜悦。

　　水瓶座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　本周你逞强好胜的一面突显，这样很容易让自己的身心也变得疲惫。

　　开运饮食：
　　本周在饮食上要注意能量的加强，蓝莓含大量的抗氧化物质，有增强抵抗力的功效。

　　健身保健：
　　本周你需要加强腿部的锻炼，健步器能增强腿部肌群的力量，以保持腿部的健美。

　　健康休闲：
　　较安静悠闲的休闲方式比较适合本周的你，如去看电影、看画展都是不错的选择。

　　双鱼座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　本周你的应变能力较差，突发的事情很容易打乱你正常的作息，甚至影响你的情绪与健康。

　　开运饮食：
　　本周你可多吃些茄子，它有补血、散瘀、促进血液循环的作用，对你的身体也很有帮助。

　　健身保健：
　　看电影是最为老式却也最为经典的休闲方式，特别是同恋人一起看电影还能增进感情。

　　健康休闲：
　　假期可以到海边休闲度假，漫步海滩或者深海潜水，都是不错的休闲解压方法。

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