张盛舒:12星座一周健康运2.8-2.14

第一星座网 作者: 张盛舒813人在看

  在这新的一周,我想大家都比较有的忙的,毕竟这周上班族的人也基本都放假了,也忙着过春节。忙着置办年货,忙着逛街。不管是怎么样,再忙也要注意自己的身体,只有好的身体底子,干起来就不会那么费劲了。
  那么,下面就随张盛舒一起去看看在这新的一周里十二星座的健康如何吧!

  白羊座
  健康指数:★★★☆☆
  本周健康运一般,要提防呼吸道的感染,尽量少去人群繁杂的场所。

  开运饮食:
  本周若想增强强抵抗力,不妨每天早上喝一杯牛初乳可提高身体的免疫力。

  健身保健:
  本周的你只要肯晨练,无论是什么锻炼方式对你都会有帮助,都能增强你的体质。

  健康休闲:
  本周闲暇之时不妨约上恋人或是带上孩子去看看电影,易有意外惊喜。

  金牛座
  健康指数:★☆☆☆☆
  本周的你比较懒惰,很容易就忽略了个人卫生,小心病菌随时侵入身体。

  开运饮食:
  本周在饮食上要注意卫生性,最好不要吃街边的东西,以免引起肠胃的不适。

  健身保健:
  臂力器是你本周的开运健身运动。可锻炼肌肉力量及爆发力,训练手臂曲线、减少赘肉。

  健康休闲:
  钓鱼是一项休养生息的休闲方式,本周很适合你,只要能静下心来必然能钓到大鱼。

  双子座
  健康指数:★★★★☆
  情绪颇好,精神状态佳,多参加户外活动,对你的身体健康将会有帮助。

  开运饮食:
  绿茶是你本周的开运食品,闲暇的时候泡上一杯,品茗一口,会让你神清气爽。

  健身保健:
  倒立其实也是一种不错的健身方式,每天倒一次立,让全天的压力获得缓解。

  健康休闲:
  每天利用午休的时间,可看看远处的风景,能让你的眼睛和大脑得到放松。

  巨蟹座
  健康指数:★★★★☆
  身心健康,很重视自己的健康状况。但也要多与他人互动,散播快乐心情。

  开运饮食:
  甘笋酸梅汤是你本周的开运饮食,酸梅汤能清热解毒、健脾开胃。

  健身保健:
  每天晚上睡前倒立2分钟,能增神提智,预防长期直立和劳累带来的疾病。

  健康休闲:
  抽时间和朋友玩玩背摔游戏,既能锻炼身体,又能在游戏中学会相互信任。

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  狮子座
  健康指数:★★☆☆☆
  本周你休息欠佳、食欲不振,会引起身体抵抗力下降,容易导致腹泻。

  开运饮食:
  沙枣有止泻镇静的功能,是你本周最好的开运饮食。

  健身保健:
  周末去跳跳健美操,在保持体形的同时,还能达到放松身心的效果。

  健康休闲:
  每天傍晚去遛遛宠物。抛开烦忧,驱散寂寞。

  处女座
  健康指数:★★★☆☆
  压力较大的一周,常感头晕眼花。要安排好作息,适当进补。

  开运饮食:
  萝卜、白菜是你本周的开运食品。有助消食化痰、健脾化滞、润燥明目。

  健身保健:
  练习保龄球能给你带来好运。既能给你身体上的锻炼,又能增强意志。

  健康休闲:
  闲来无事就喂喂鱼吧,在休闲中养生,感受生命的美好,大自然的和谐。

  天秤座
  健康指数:★☆☆☆☆
  缺乏时间管理,将导致工作和休息时间不协调,把自己弄得疲惫不堪。

  开运饮食:
  多食茼蒿菜可防感冒、提高免疫力、健脾开胃、利尿。

  健身保健:
  疲倦时不妨坐在按摩椅上,通过机械推拿让身体获得放松,但要注意按摩时间不宜过长。

  健康休闲:
  周末和小孩一起去海洋馆,看着鱼儿游来游去,你整个人也会感觉轻松自在。

  天蝎座
  健康指数:★★★★☆
  身体健康,有较强的抗压能力,能较好地调节情绪,身心愉快。

  开运饮食:
  黄瓜能开运。黄瓜有清理肠胃、降低胆固醇、美容养颜等功效。

  健身保健:
  练习动感单车运动能开运。提高心肺、力量和耐力,还能减肥。

  健康休闲:
  休息日和家人或朋友一起打打乒乓球,既能增进沟通,又能达到健身功效。

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  射手座
  健康指数:★★★☆☆
  太专注工作会很劳累,要注重劳逸结合,勤奋的工作和适度的休息都是必要的。

  开运饮食:
  工作的时候可以吃一些干果、核桃、杏仁等补充自己的能量,抵抗疲劳。

  健身保健:
  登山是个不错的健身项目,对锻炼你的意志大有帮助。

  健康休闲:
  吃完饭后去散散步,会让你一天的劳累都在悠闲中消逝。

  摩羯座
  健康指数:★☆☆☆☆
  心中偶尔会感觉很苦闷,食欲也有所下降,身体状态不是很好。

  开运饮食:
  山楂中含有解脂酶能促进脂肪类食物的消化,且有开胃的作用。

  健身保健:
  用健身球进行锻炼能有效提升身体柔韧度,而且也充满娱乐性。

  健康休闲:
  有时间可以约朋友们一起去看一场电影,对心情有很好的改善作用。

  水瓶座
  健康指数:★★★★☆
  本周你可以放心大胆的工作、娱乐,大痛小病都不会来烦扰,使你身心舒畅。

  开运饮食:
  大蒜是你本周的开运食物,它有健脑,抗动脉硬化,化积食,杀菌散寒的功效。

  健身保健:
  本周你可试着用太空球进行健身。能提高你的攀爬能力和协调能力。

  健康休闲:
  本周最适合你的休闲方式便是漂流,能让你从惊险刺激中获得快感。

  双鱼座
  健康指数:★☆☆☆☆
  机体体温调节易出现障碍,引发中暑症状。平时应多喝水,避免在烈日下暴晒。

  开运饮食:
  适当补充豆类、香蕉、玉米等含钾、镁元素的食物,会有效避免高温中暑。

  健身保健:
  最好的健身保健就是让自己笑起来,它会让你宣发肺气,驱除抑郁,恢复体力。

  健康休闲:
  平时下下棋、打麻将,不仅能使头脑保持活跃,还会让肩、肘等关节得到活动。

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