双子座男生上了年纪该怎么保养

　　双子男：少熬夜

　　双子男真的很喜欢熬夜了，小小年纪就喜欢通宵玩乐，年纪大了，生活压力上升，更喜欢通宵工作 。殊不知这样对身体伤害十分大，时间久了 不仅睡眠质量会下降，而且养成习惯后饮食习惯也会随之改变。晚上不睡就容易饿，需要吃夜宵，第二天又起不来，早饭就没办法吃，等到吃午饭时早已饿的不行。这样不仅对胃不好，对身体各器官的休息也十分敷衍。