今日大雪 雪盛而广 朔气凛冽

　　今天是2017年12月7日，清晨6时33分，人们已经进入今年的第21个节气——大雪。古人云：“大雪，十一月节。大者，盛也。至此而雪盛矣。”意即此后降雪将越加频繁，雪量增大，降雪范围也越来越广。那么就让老黄历为你介绍，朔气凛冽的大雪节气。

　　大雪节气的到来，标志着仲冬时节的正式开始，此后气温将显著下降，白昼也将更短，降雪的可能性比小雪时更大了。古人将大雪节气分为三候：“一候鹖鴠不鸣；二候虎始交；三候荔挺出。”

　　鹖鴠是一种鸟，样子像野鸡但是体型比它大。这种鸟好斗，一旦打起来至死方休，古人用它们来比喻勇士。鹖鴠属至阳之物，冬天的时候羽毛稀疏，日夜鸣叫。到大雪之后的一段时间里因为阴气极盛，它就不再鸣叫。

　　在大雪节气开始五天后，阳气萌动，萌动就是刚开始萌芽而未发，虽然是未发但已开始苏醒了。这个时候老虎就已经能感觉得到阳气始发，开始产生交配的欲望。

　　荔挺是兰草的一种，古人说它“似蒲而小，根可为刷”，有点像香蒲但比香蒲要小，根较长且硬，可以捆起来当锅刷子用。大雪后的第三个五天，阴气最盛，盛极而衰，阴极阳生，荔挺感到阳气的萌动而抽出新芽。

　　大雪过后养生有两个关键，其一养宜适度，其二养勿过偏。所谓适度，就是要恰到好处。不可太过，不可不及。若过分谨慎，则会导致调养失度，不知所措。

　　所谓勿过偏，意指综合调养要适中。有人把“补”当作养，于是饮食强调营养，食必进补；起居强调安逸，静养惟一；此外，还以补益药物为辅助。虽说食补、药补、静养都在养生范畴之中，但用之太过反而会影响健康。