冬至艾灸哪些穴位，冬至艾灸的好处

　　我国传统中医学讲究“顺时养生”，在不同的季节和节气有着相应的调养方式，例如冬至时节，就是一年之中艾炙理疗的最好时机，那么今天的二十四节气就为你介绍，冬至艾炙以哪些穴位为主，冬至艾炙有什么好处。

　　冬至艾灸的好处是什么
　　我国传统中医学认为，人只有体内阳气充足，才能达到祛病延年益寿之目的，而民间俗语也有“夏养三伏、冬补三九”的说法，冬至节气正值三九天开始，是补阳的最佳时机，而按周易理论，此时为地雷复卦，卦象中上面五个阴爻，下面一个阳爻，象征阳气初生，阳气初生时，需小心呵护、精心调养，使其逐渐壮大。

　　因此，冬至进行艾灸以养护阳气，就成为传统养生的首选。此时艾灸，可将节气、艾灸和穴位三者结合，更好地起到温阳补气、温经散寒的作用，从而提高机体的抗寒和抗病能力，提高人体免疫能力和对气候变化的适应能力，更具有延年益寿的作用。

　　冬至艾灸哪些穴位：神阙、关元最常见
　　冬至这天艾灸，最适合的穴位就是神阙穴，艾灸神阙穴可将初生之阳坚固在体内，慢慢生发生长，为体所用。神阙的位置就是肚脐。肚脐正位于人体的“黄金分割点”上，是调整人体功能的最佳作用点。神阙穴是五脏六腑之本，为任脉、冲脉循行之地、元气归藏之根，为连接人体先天与后天之要穴。

　　关元穴也是冬至艾炙经常选择的穴位，其穴位于神阙下三寸，具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。现代研究证实，艾灸关元穴可以调节内分泌，从而达到强身固体的作用。

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