进入十一月，这两天不少南方沿海地区朋友都在说风好大，晨间和夜间好冷，更别说北方一些地区的朋友，早已乖乖换上秋衣秋裤，祭出暖宝宝了，那么今年冬天会很冷吗？怕冷的人难道要被冻哭吗？一起来看二十四节气为你分析吧。
还没有真正立冬，有些地方早已是温度突降，降雨亦偏多，前些日子网上盛传，今夏超强厄尔尼诺现象结束之后，在8月份进入了拉尼娜状态，所以今年冬天很有可能是一个寒冬，那么什么是拉尼娜现象呢？
所谓的拉尼娜现象，也称为“反厄尔尼诺”，一般以Nino3.4区（西经120°至170°和南北纬5°之间的赤道太平洋海区）的海温距平指数来判定。当该区海温距平低于负0.5摄氏度，则称之为进入“拉尼娜状态”。
若“拉尼娜状态”持续5个月以上，则判定为一次“拉尼娜事件”，气象数据表明，2016年8月，赤道中东太平洋海温距平指数达到负0.53摄氏度，标志已经正式进入“拉尼娜状态”。
说到拉尼娜现象会对我国造成什么影响，那就是导致我国大部分地区冬季气温偏低，统计显示，1951年来共发生17次拉尼娜，其中有14次全国平均冬季气温低于历史同期平均值，即冬季比常年偏冷，还记得2008年初南方出现大范围低温雨雪冰冻吗？那次就是拉尼娜惹的祸。
不过气象专家也表示，拉尼娜现象带来寒冬的情况也有意外，影响气候的因素是很复杂的，特别是在全球变暖的大背景下，不能简单推测拉尼娜会导致冷冬，实际气候特征一般是多种因素共同作用的结果。
例如同样是超强厄尔尼诺转拉尼娜的1998年至1999年，我国大部地区的冬季气温却偏高明显，这主要是因为上世纪80到90年代我国气候变暖速率都非常快，1998年又是一个厄尔尼诺年，整个大气增温都非常快，所以到了冬季，全球变暖和厄尔尼诺造成的暖背景并没有消退，拉尼娜产生的降温要比大的气候背景下的升温小的多，所以那一年继续维持暖冬状态。
气象专家由此表示，从历史统计来看，今年出现冷冬应该是不足为奇的，今年冬季，受拉尼娜影响，我国总体将出现偏冷的情况，但是偏冷不是全国性的，南北差异很大，相比较而言，我国北方偏冷的程度更为明显，对持续偏暖的地区会出现偏冷的状况。怕冷的朋友们要做好保暖准备。
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冬季防风七大招式
第一式：口罩加身，保暖防病
口鼻是呼吸道的门户。口罩则是必不可少的防寒工具，既可以有效防止灰尘、浮沉侵袭肌肤，又可以防止被凛冽的寒风吹得生疼。
第二式：温水洗脸，多喝热水
洗脸水温控制在20—37摄氏度，选用保湿效果较好的护肤品。多喝热水，每天的饮水量因人而异，但“多喝热水”在大风降温的时候，绝不是敷衍。
第三式：戴上护膝，保护关节
很多人会在大风天气时感到关节疼痛。尤其是骑车出行的时候，不妨戴上护膝、护腕，保护关节。
第四式：开窗换气，以适温差
室内外温差过大也会导致疾病高发。可以视外面空气情况，每天开窗通风两次，每次30分钟左右。
第五式：异物入眼，眨眼勿揉
大风天气容易导致异物进到眼睛里。建议多眨眼以促进泪液分泌，将其排出，避免用力揉擦使异物划伤角膜或导致异物嵌入角膜内，从而造成感染发炎。
第六式：心血管病，尽少出门
气温骤降，容易诱发中风、脑梗塞、心肌梗死等疾病。心脑血管病人除了必要的保暖外，大风天尽量别出门，若非出去不可，最好在10点以后，外出时最好带点速效救心丸、硝酸甘油等药物。推荐：冬至后每天长多少分钟？
第七式：穿衣适度，增强免疫力
在保证身体不冷的前提下，不宜捂得过严，捂出汗反而会降低免疫力。
另外，冬天的冷空气一来，呼吸系统的疾病也跟着高发起来，健康专家建议，人们可以适当服用预防感冒的药物，比如板蓝根等，或者平日里多喝热水，当然还可以做做刮痧、拔罐等中医理疗方法来预防感冒，用中药泡脚也是很好的冬季保健方式。
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